Handen planten een klein plantje in de aarde – symbool voor groei, zorg en verbinding binnen therapie en begeleiding bij Kijk op Jezelf.”

Therapie en Begeleiding
Als praten niet genoeg is

Je kind worstelt met angst, boosheid of verdriet.
Of jijzelf voelt je moe, geleefd of gevangen in patronen die zich blijven herhalen. Rationeel weet je vaak wel wat er speelt — maar het voelen en veranderen lukt niet.
Dat maakt machteloos en moe.

Bij Kijk op Jezelf helpen we je zien wat er onder de oppervlakte gebeurt, zodat er helderheid komt in je hoofd en rust in je lijf. We maken zichtbaar wat er van binnen speelt, en zoeken samen naar wat weer beweging brengt.

Onze aanpak

Wij werken niet met standaard protocollen, maar met mensen.
Soms helpt een gesprek, soms een oefening of visualisatie — altijd afgestemd op jouw situatie.

We combineren bewezen methoden zoals EMDR, ACT en CGT met ervaringsgerichte werkvormen zoals ik-grensbewustzijn en opstellingen.
Zo maken we het onzichtbare zichtbaar en brengen we weer beweging waar het vastzit.

Onze werkwijze is systemisch, ervaringsgericht en complementair aan de eerstelijnszorg. We werken samen met huisartsen en wijkteams, en richten ons op zelfregie, veerkracht en duurzaam herstel — zodat je weer steviger in je eigen grond kunt staan, thuis, op school of op je werk.

Therapie voor kinderen, gezinnen en volwassenen

Mobirise Website Builder
Voor kinderen & gezinnen

Karinda Suer – GZ-psycholoog | Supervisor VGCT
BIG-registratie: 29910999925

Soms zit een kind vast in angst, somberheid, rouw of pestgedrag. Als ouder wil je helpen, maar weet je niet hoe.
Samen kijken we naar wat er speelt — met een persoonlijke aanpak waarin vertrouwen, plezier en veiligheid centraal staan.

Karinda werkt doelgericht en met een vleugje humor. Waar nodig ondersteunt Tummie, onze therapiehond, om kinderen op een speelse en veilige manier te helpen ontspannen en leren. Zo ontdekken kinderen (en ouders) weer grip, veerkracht en verbinding.

Mobirise Website Builder
Voor volwassenen

Karinda Suer – GZ-psycholoog | Supervisor VGCT
Mark Houweling - Energetisch integraaltherapeut | begeleidt volwassenen en ondersteunt training.

Herken je dit?

“Ik zeg te vaak ja, tegen mijn gevoel in.” “Ik voel me niet gezien.”
“Waarom trek ik steeds dezelfde situaties aan?” “Ik wil iets veranderen, maar weet niet waar te beginnen.”

We onderzoeken samen wat er speelt en hoe je stappen zet richting verandering — op een manier die bij jóu past.
Je leert patronen herkennen en doorbreken, zodat je bewuster kiest, vanuit rust en eigen kracht.

🕐 Wachttijd & Beschikbaarheid

Momenteel is er een wachttijd van circa 12 weken voor intake en behandeling bij Karinda.
We denken graag met je mee over mogelijke alternatieven of tijdelijke ondersteuning.

🔍 Voor jeugdhulp in de regio Alkmaar: kijk op de Beschikbaarheidswijzer van de gemeente voor actuele aanbieders en wachttijden.

📍Praktijkinformatie

Onze praktijk bevindt zich aan de Boccherinistraat 35 in Castricum.
De ingang is via de tuinpoort aan de Cesar Franckstraat.

Openingstijden:
Maandag, dinsdag en donderdag | 09.00 – 17.00

📩 info@kijkopjezelf.nl

Praktisch 2025

Vergoeding jeugd
(Regio Alkmaar)

Jeugdtherapie wordt vergoed via de gemeente (met verwijzing).

Volwassenen

€125 per sessie (60 min incl.  voorbereiding & rapportage)

Opvoedopstellingen: €150 per sessie

(Deels) vergoeding mogelijk via aanvullende verzekering (NVPA / CAT)

Basis-GGZ
(met verwijzing) volgens NZA-tarieven: 
CO0627 Behandeling 60 min €160
CO0497 Behandeling 45 min €135
CO0562 Diagnostiek 60 min €185
CO0432 Diagnostiek 45 min €160

Let op: altijd eigen risico (€385)

Tuinpakket – inzicht en beweging. 
Aangeboden door Mark 

In dit traject werk je met de tuinmetafoor en een 3D-opstelling om zichtbaar te maken wat er van binnen speelt.

De methode helpt je om patronen te herkennen en stappen te zetten richting verandering — op een manier die licht en speels blijft.

Inhoud:
▸ 1 sessie 3D-opstelling (± 90 minuten)
▸ 2 vervolgsessies (± 60 minuten)

Tarief: €250 (inclusief voorbereiding )

Een kort en krachtig traject dat je helpt om weer rust, richting en verbinding te vinden.
In twee vervolgsessies werk je verder met wat daaruit naar voren kwam – zodat inzicht overgaat in verandering.

Contactformulier

Door dit formulier in te vullen geef je ons toestemming om je naam en e-mailadres te gebruiken om contact met je op te nemen. We behandelen je gegevens met zorg en delen ze nooit met derden. 📄 Lees onze Privacyverklaring voor meer informatie over hoe we jouw gegevens beveiligen en verwerken.

Contactgegevens
  • Telefoon: 06 2825 9190
  • Email: info @ kijkopjezelf.nl
  • Adres: Boccherinistraat 35, 1901 VB Castricum
  • Werkdagen: Maandag, dinsdag en donderdag 9:00 -  17:00 

Offline Website Software