‘Ik voel me vaak moe, somber en prikkelbaar.’ ‘Ik heb weer ‘ja’ gezegd maar wil ik dat wel?’
‘Ik voel me geleefd.’ ‘Mensen maken misbruik van me.’ ‘Ik word niet gezien.’
‘Waarom word ik gepest?’ ‘Ik loop vast op mijn werk.’ ‘Het loopt niet lekker in relaties of werk’.
‘Ik voel me afhankelijk van anderen’.
Herkenbaar?
KIJK OP JEZELF brengt beweging in situaties die vastzitten. We bieden laagdrempelige hulp voor kinderen en hun gezinnen én volwassenen. Wij gaan uit van de krachten van een gezin en sluiten daarbij aan. Ook volwassenen brengen wij in beweging door allerlei ervaringen toe te voegen aan het gesprek.
Wij zijn Karinda en Mark en hebben een praktijk voor integratieve therapie in Castricum. Dat betekent dat in onze manier van werken de reguliere psychologie samenkomt met energetisch en systemisch werken. En daar zitten heel veel verschillende methodieken in.
Klinkt misschien een beetje vaag zo maar wat doen we dan precies? Ken je dat gevoel, dat je ergens tegenaan loopt, ergens mee worstelt en je er met je hoofd even niet uit komt. Je hebt er over nagedacht, met anderen over gesproken maar er blijft iets waar je niet de vinger op kunt leggen. Dat is precies waar onze kracht ligt.
Om datgene wat je niet te pakken krijgt letterlijk in beeld te brengen. En zodra helder is wat er nu precies speelt, kunnen we samen met je kijken wat er nodig is om dan weer in beweging te komen. Het kan zijn dat het inzicht alleen al voldoende is. Zo niet, dan hebben wij allerlei manieren om je hierbij te helpen.
Wij hebben contracten afgesloten met de gemeenten in Regio Alkmaar: Castricum, Uitgeest, Bergen, Heiloo, Alkmaar en Dijk en Waard. Het is hierdoor mogelijk dat de hulp voor je kind wordt vergoed.
In onze praktijk in Castricum bieden we jou een nieuwe Kijk op jezelf door allerlei ervaringen toe te voegen aan het gesprek. Wij zien dat vooral terug in de kracht van (familie)opstellingen in onze manier van werken.
Als supervisor VGCt is Karinda, bevoegd en bekwaam om supervisie en leertherapie te geven, zowel in het kader van leertrajecten binnen de VGCT als ook voor SKJ of andere registraties.
Een verdiepende manier om inzicht te krijgen in je eigen plek in een systeem, welk systeem dan ook, en je verhouding met de anderen in dat systeem. Het leert je waar belemmeringen zitten en waarom je steeds opnieuw vervalt in bepaald gedrag dat je belemmert in je ontwikkeling en groei.
In een paar sessies van je trauma genezen. Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn, maar het werkt wel degelijk. EMDR, ofwel Eye Movement Desensitization and Reprocessing, vervaagt de levendigheid van een herinnering en de pijnlijke emoties die eraan gekoppeld zijn. Het trauma blijft niet langer in jouw heden, waardoor je het steeds opnieuw beleeft, maar wordt echt verleden tijd.
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een behandeling die je samen met een therapeut doet. CGT is actief en doelgericht: je gaat je eigen gedrag en gedachten onderzoeken en aanpassen.
Met zowel kinderen als volwassenen werken wij met materialen aan het bewust worden van de innerlijke tuin en alles wat er in ligt als ook de ik-grens die op dit moment ervaren wordt. De ervaring van de innerlijke tuin en de ik-grens te zien en te kunnen aanpassen brengt innerlijk veel beweging en groei.
We hebben een praktijk aan huis. Onze praktijk staat aan de Boccherinistraat 35 in Castricum. De ingang is om de hoek aan de Cesar Franckstraat, via de tuinpoort. Je loopt dan recht op de ingang van de praktijk af.
De praktijk is geopend op: maandag, dinsdag en donderdag.
Sessies vinden plaats tussen 8:00 en 18:00 uur en op afspraak.
Aanmelden kan via mail: info [apenstaartje] kijkopjezelf.nl
telefonisch: nul zes 2825 9190 en via het contactformulier.
We hebben geen wachtruimte dus als iemand je brengt kan die persoon helaas niet bij ons wachten. In de buurt zijn wel meerdere winkels, restaurants en een bibliotheek om even te vertoeven. Je kunt parkeren voor de deur en parkeren is gratis. De praktijkruimte is rolstoeltoegankelijk.
We wijzen je graag op de van toepassing zijnde WGBO, beroepscode en het klachtrecht. Zie ook onze Zakelijk pagina.
AI Website Builder