google-site-verification=wsdWNfl6U8uya_C4i3gulmgZ3w4KAbDHbeJSW1IZuGE

In Castricum bieden wij laagdrempelige hulp voor kinderen en hun gezinnen. Wij gaan uit van de krachten van een gezin en sluiten daarbij aan. Ook volwassenen brengen wij in beweging door allerlei ervaringen toe te voegen aan het gesprek.

Kijk op jezelf staat bekend om het werken met materialen waardoor we alles wat er van binnen bij een persoon gebeurt beeldend kunnen maken. Dit verheldert vaak heel veel en geeft houvast in de behandeling. We gaan er vanuit dat jij jezelf het beste kent. Wat wij doen is je weer een heldere Kijk op jezelf geven waardoor je ook beter gaat voelen hoe je een oplossing voor je problemen kunt vinden. 

Mobirise

ONS AANBOD

Jeugdhulp

Wij hebben contracten afgesloten met de gemeenten Castricum, Uitgeest, Bergen, Heiloo, Alkmaar en Dijk en Waard. Het is hierdoor mogelijk dat de hulp voor je kind wordt vergoed.
Er is momenteel wel een flinke wachttijd.

Lees meer

Volwassenen

In onze praktijk in Castricum bieden we jou een nieuwe Kijk op jezelf door allerlei ervaringen toe te voegen aan het gesprek. Wij zien dat vooral terug in de kracht van (familie)opstellingen in onze manier van werken. Er is momenteel wel een wachttijd.

Lees meer

Ik-grens bewustzijn training

In deze training leer je zowel je eigen ik-grens beter herkennen als ook een taal waarmee je je ik-grens goed kunt beschrijven. In 8 weken tijd leer je, dankzij je nieuw vormgegeven ik-grens, je eigen gevoelens, beelden en meningen beter te onderscheiden van anderen. Half januari 2023 voor een speciale introductieprijs!

Lees meer

Supervisie

Als supervisor VGCt is Karinda, bevoegd en bekwaam om supervisie en leertherapie te geven, zowel in het kader van leertrajecten binnen de VGCT als ook voor SKJ of andere registraties.

Lees meer

Onze methodieken

In vogelvlucht een greep uit onze werkvormen

1

Opstellingenwerk

Een verdiepende manier om inzicht te krijgen in je eigen plek in een systeem, welk systeem dan ook, en je verhouding met de anderen in dat systeem. Het leert je waar belemmeringen zitten en waarom je steeds opnieuw vervalt in bepaald gedrag dat je belemmert in je ontwikkeling en groei.

2

EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een volwaardige en effectieve therapeutische methode voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring, zoals een ongeval, seksueel geweld of een geweldsincident.

3

Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie (cgt) is een behandeling die je samen met een therapeut doet. Cgt is actief en doelgericht: je gaat je eigen gedrag en gedachten onderzoeken en aanpassen.

4

Ik-grens bewustzijn

Met de metafoor van de innerlijke ‘tuin’. Dit model geeft handvatten om het bewustzijn over de ik-grens te vergroten. Een model om te leren om de “binnen-“ en “buitenruimte” van elkaar te onderscheiden. En dat bijdraagt aan het beter kunnen omgaan met uitdagingen in ons leven. 
Meer weten? Kijk het filmpje via de link.

5

Kinderhypnose

We zetten hypnose in om een kind sterker, anders gezegd, weerbaarder te maken, en ook om te ontdekken hoe je de relatie tussen ouder en kind kunt verbeteren.

6

E-Health

Je kunt bij ons gebruik maken van Therapieland, een e-Health programma in de zorg. Dit biedt extra informatie, oefeningen en vooral heldere psycho-educatie wat kan helpen om duurzaam zelfredzaam te worden. Daarmee stopt jouw behandeling stopt niet aan het einde van de afspraak en kun je ook thuis aan jezelf blijven werken.

Wie zijn wij?

Wij zijn Karinda en Mark en wij hebben een praktijk voor integratieve therapie. Dat betekent dat in onze manier van werken de reguliere psychologie samenkomt met energetisch en systemisch werken. En daar zitten veel verschillende methodieken in.
Klinkt zo misschien een beetje vaag maar wat doen we dan precies? Ken je dat gevoel, dat je ergens tegenaan loopt, ergens mee worstelt en je er met je hoofd even niet uit komt. Je hebt er over nagedacht, met anderen over gesproken maar er blijft iets waar je niet de vinger op kunt leggen. Dat is precies waar onze kracht ligt.
Om datgene wat je niet te pakken krijgt letterlijk in beeld te brengen. En zodra helder is wat er nu precies speelt, kunnen we samen met je kijken wat er nodig is om dan weer in beweging te komen. Het kan zijn dat het inzicht alleen al voldoende is. Zo niet, dan hebben wij allerlei manieren om je hierbij te helpen.

Karinda is het gezicht en hoofdgids van de praktijk. Met haar aanstekelijke enthousiasme en liefde voor het (systemisch) werk laat zij dagelijks kinderen, ouders en volwassenen bewegen naar zichzelf en hun sterkte. Ze werkt samen met Mark bij de volwassenen en alleen bij kind en jeugd en supervisie VCGT.

"46 jaar, jongste kind in een gezin met een oudere zus. Inmiddels moeder van 2 kinderen samen met Mark en een bonuskind in Stampersgat. Geïnspireerd door de vrolijkheid van kinderen begonnen aan een studie psychologie die resulteerde in een carriere als kinderpsycholoog. Gaandeweg de jaren heb ik ontdekt dat volwassen mensen eigenlijk net zo leuk en inspirerend kunnen zijn."

Karinda Suèr
GZ-PSYCHOLOOG- KINDER PSYCHOLOOG- COGNITIEF GEDRAGSTHERAPEUT 
SUPERVISOR VGCT

Mark is de organisatorische spin in het web en de reisbegeleider van de praktijk. Hij werkt samen met Karinda bij de volwassenen en ondersteunt haar bij ouderbegeleiding bij Kind en Jeugd. Als cliënt heb je vaak eerste contact met Mark: van inhoudelijke vragen tot de praktische zaken. En daar waar nodig zorgt hij achter de schermen dat Karinda je ook nog hoort en ziet. 

"52jaar, jongste kind in een gezin met twee oudere broers. Inmiddels vader van 2 kinderen samen met Karinda.  Vanuit mijn gezin van herkomst heb ik mee gekregen dat ik maar zo snel mogelijk moest gaan werken en zo kwam ik o.a. in het bankwezen terecht. Nu ga ik vol voor onze praktijk. En dat betekent 'nee' durven zeggen tegen heel veel dingen om uiteindelijk echt 'ja' te zeggen tegen dat wat ik ten diepste wil. 

Mark Houweling
ENERGETISCH INTEGRAALTHERAPEUT

CONTACTFORMULIER

Adres
Boccherinistraat 35
1901 VB Castricum


Contact
Email: info @ kijkopjezelf.eu
Telefoon: 0628259190

Overige info
KvK: 34379817
BTW: NL186815827B01

Openingstijden
Maandag, dinsdag en donderdag.

Mobirise web software - Go here