In Castricum bieden wij laagdrempelige hulp voor kinderen en hun gezinnen. Wij gaan uit van de krachten van een gezin en sluiten daarbij aan. Ook volwassenen brengen wij in beweging door allerlei ervaringen toe te voegen aan het gesprek.
Klik op één van onderstaande buttons of in het menu boven om direct naar de desbetreffende pagina te gaan. Of je kunt daaronder wat meer over ons lezen:
Er is voor Kind en jeugd momenteel een wachttijd van 16 weken tot de intake.
Voor Volwassenen geldt momenteel een wachttijd van 6 weken tot de intake.
Aanmelden kan telefonisch: 0628259190 en/of via mail: info @ kijkopjezelf.eu
Voor verwijzers en het mailen van verwijsbrieven: k.suer@kijkopjezelf.zorgring.nl
Werkdagen: maandag, dinsdag en donderdag.
Woensdagochtend is onze buitendag (wandelcoaching).
Karinda is het gezicht en hoofdgids van de praktijk. Met haar aanstekelijke enthousiasme en liefde voor het (systemisch) werk laat zij dagelijks kinderen, ouders en volwassenen bewegen naar zichzelf en hun sterkte. Ze werkt samen met Mark bij de volwassenen en alleen bij kind en jeugd en supervisie VCGT.
"44 jaar, jongste kind in een gezin met een oudere zus. Inmiddels moeder van 2 kinderen samen met Mark en een bonuskind in Stampersgat.
Geïnspireerd door de vrolijkheid van kinderen begonnen aan een studie psychologie die resulteerde in een carriere als kinderpsycholoog. Gaandeweg de jaren heb ik ontdekt dat volwassen mensen eigenlijk net zo leuk en inspirerend kunnen zijn."
Mark is de organisatorische spin in het web en de reisbegeleider van de praktijk. Hij werkt samen met Karinda bij de volwassenen en ondersteunt haar bij ouderbegeleiding bij Kind en Jeugd. Als cliënt heb je vaak eerste contact met Mark: van inhoudelijke vragen tot de praktische zaken. En daar waar nodig zorgt hij achter de schermen dat Karinda je ook nog hoort en ziet.
"50 jaar, jongste kind in een gezin met twee oudere broers. Inmiddels vader van 2 kinderen samen met Karinda. Vanuit mijn gezin van herkomst heb ik mee gekregen dat ik maar zo snel mogelijk moest gaan werken en zo kwam ik o.a. in het bankwezen terecht. Nu ga ik vol voor onze praktijk. En dat betekent 'nee' durven zeggen tegen heel veel dingen om uiteindelijk echt 'ja' te zeggen tegen dat wat ik ten diepste wil.
Systemisch werken is een manier om inzicht te krijgen in je eigen plek in een systeem, welk systeem dan ook, en je verhouding met de anderen in dat systeem. Het leert je waar belemmeringen zitten en waarom je steeds opnieuw vervalt in bepaald gedrag dat je belemmert in je ontwikkeling en groei. Systemisch werken kan leiden tot acceptatie, maar biedt ook een sleutel tot oplossingen. In de praktijkruimte en op tafel kunnen we alles opstellen.
Het wetenschappelijk bewijs van de werking van deze ‘oogbewegingstehrapie’ is al heel lang aangetoond. Bij EMDR draait om het belasten van het werkgeheugen. Het werkgeheugen kan maar één ding tegelijk. Wanneer je bij het denken aan de traumatische gebeurtenis ook de snelle handbewegingen van de therapeut moet volgen wordt het werkgeheugen overbelast. Met als gevolg dat de traumatische herinnering vager wordt en daarmee minder emotioneel.
Schematherapie leert je hoe jouw gedrag en jouw patronen zijn ontstaan. Het is een vorm van therapie waarbij jouw gevoelsleven en emotionele behoeften centraal komen te staan, evenals de wijze waarop je in het hier en nu met die behoeften omgaat. Je leert jouw emotionele behoeften herkennen, accepteren en eraan tegemoet te komen.
Cognitieve gedragstherapie is een vorm van psychotherapie. In deze behandeling krijg je zicht op je denkpatronen: je onderzoekt hoe je gedachten samenhangen met je gevoelens en gedrag. Vervolgens leer je hoe je gedachten die ongewenste gevoelens geven om kunt buigen naar gedachten die wél gewenste gevoelens met zich meebrengen.
Woensdagochtend is onze buitendag. We gaan dan naar buiten met jou en zetten samen (voorlopig nog even op 1,5 meter van elkaar) stappen om verder te komen, geïnspireerd door de natuur om ons heen. Niet omdat we ineens "outdoormens" of natuurkenner zijn geworden. Wel omdat we merken dat naar buiten gaan zo enorm veel helpt om bij jezelf te komen en zowel letterlijk als figuurlijk in beweging te komen. We spreken dan af op een locatie en wij zorgen voor een duinkaart.
Kun je bij ons gebruik maken van Therapieland, een e-Health programma in de zorg. Dit biedt extra informatie, oefeningen en vooral heldere psycho-educatie wat kan helpen om duurzaam zelfredzaam te worden. Daarmee stopt jouw behandeling stopt niet aan het einde van de afspraak en kun je ook thuis aan jezelf blijven werken.
Werkdagen: maandag, dinsdag en donderdag.