‘Ik voel me vaak moe, somber en prikkelbaar.’ ‘Ik heb weer ‘ja’ gezegd maar wil ik dat wel?’
‘Ik voel me geleefd.’ ‘Mensen maken misbruik van me.’ ‘Ik word niet gezien.’
‘Waarom word ik gepest?’ ‘Ik loop vast op mijn werk.’ ‘Het loopt niet lekker in relaties of werk’.
‘Ik voel me afhankelijk van anderen’.
Herkenbaar?

KIJK OP JEZELF brengt beweging in situaties die vastzitten. We bieden laagdrempelige hulp voor kinderen en hun gezinnen én volwassenen. Wij gaan uit van de krachten van een gezin en sluiten daarbij aan. Ook volwassenen brengen wij in beweging door allerlei ervaringen toe te voegen aan het gesprek. We kunnen daarbij verschillende behandelvormen inzetten en combineren, zoals CGT, EMDR, ACT en oplossingsgerichte therapie.


Wij zijn Karinda en Mark en hebben een praktijk voor integratieve therapie in Castricum. Dat betekent dat in onze manier van werken de reguliere psychologie samenkomt met o.a. systemisch werken. En daar zitten heel veel verschillende methodieken in. 
Klinkt misschien een beetje vaag zo maar wat doen we dan precies? Ken je dat gevoel, dat je ergens tegenaan loopt, ergens mee worstelt en je er met je hoofd even niet uit komt. Je hebt er over nagedacht, met anderen over gesproken maar er blijft iets waar je niet de vinger op kunt leggen. Dat is precies waar onze kracht ligt.

Om datgene wat je niet te pakken krijgt letterlijk in beeld te brengen. En zodra helder is wat er nu precies speelt en waar het vastzit, kunnen we samen met je kijken wat er nodig is om dan weer in beweging te komen. Het kan zijn dat het inzicht alleen al voldoende is. Zo niet, dan hebben wij dus allerlei manieren om je hierbij te helpen.